För mig är yoga ett sätt att hitta hem i mig själv. När jag landar på mattan och blir medveten om min andning släpper jag taget om det som pågår i huvudet.
Jag älskar den fysiska delen av yoga där jag hittar känslan av styrka, balans och utrymme i kroppen. Yogan stärker mig även mentalt och jag klarar livets utmaningar på ett bättre sätt. Detta fantastiska verktyg har funnits i mitt liv sedan 90-talet och jag älskar att dela med mig av detta.
När jag hittade utbildningen till yogamassör 2015 kändes det helt naturligt att gå den och det är fortfarande en rolig massage att utföra.
2016 började jag hålla yogaklasser på Actic/ Vattenpalatset i Lerum och gick Globalyoga grundutbildning och har därefter även gått flera fördjupningskurser och är nu 200h certifierad yogalärare.
Fjälledare 1998-2000 Storumans Follhögskola
Thaimassage 2001 Pai, Thailand
Behandling och kompetensutveckling 2002 Hola fhsk
Diplomerad Friskvårdsterapeut 2009 Sverigehälsan
Diplomerad Kostrådgivare 2010 Sverigehälsan
Diplomerad Yogamassör 2016 Axelssons Stockholm
Yogamassage påbyggnad 2016 Dalarna
Certifierad Globalyogalärare 100h 2017 Göteborg
Anatomi och assistering 50h 2018 Stockholm
Yoga fördjupningskurs 50h 2019 Göteborg
Yoga Nidra 10h 2019 Global Yoga
Senioryoga 50h 2022 Göteborg
Naturlig facelift 2022 Axelssons Göteborg
Kontakta mig
Yogamassage på Actic/ Vattenpalatset
email: frida.hedberg@gmail.com
Tel: (+46) 070-628 88 25
© Copyright. All Rights Reserved.
